ダイエット

もう8月なのに、全然暑くならない北海道。ここでは扇風機もいらない。時々長袖が恋しくなったりする。

ダイエットばかりに気が向いてしまう。
とりあえず、間食をしないこと、晩御飯は軽めにすること、「自転車こぎ」を1日1キロでもいいからこなすこと、などをやってる。
本当にやせるんだろうか。少なくとも、これ以上は太りたくない。

と、いろいろとダイエットのサイトを読んでみる。
やはり、何らかの努力をしないと、やせそうにない。
30歳を超えると、特にね。